Bem estar físico e mental é essencial para uma terceira idade feliz.
Dieta e atividade física
Para manter uma vida equilibrada na terceira idade evite excessos, mantenha-se sempre hidratado, faça sempre atividades físicas como caminhadas e hidro-ginasticas além de escolher alimentos saudáveis.
Consultas ao geriatra
A avaliação com o geriatra é de extrema importância, ele pode identificar problemas já existentes, estabelecer o melhor tratamento para o paciente tendo uma qualidade de vida melhor.
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